40代独身女のネコとの素敵生活を目指して。

なかなか嫁にいけないので替わりにネコと暮らしてます。

焼き梅干しダイエット☆


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えー、タイトルですが、実は以前にも実行したんですが。。

全く効果なしっ。

でも、冷静に考えれば大量に食べてて梅干しだけ食べて痩せる☆
。。ってのは、あり得ないよね~。

今回はカロリー計算もしてるっ!
って、事で再度焼き梅干しダイエット

これねっ、簡単なんですよ。

焼き梅干しダイエットって、焼いた梅干しを食べるというダイエット。←そのまんま。
やり方は食事と一緒に、火を通した梅干しを1日3個食べるだけ~♪

梅干しに含まれているバニリンって成分があるのですが、脂肪燃焼効果が期待できるようで。
それが、加熱することで、更にアップ!!
後、ムメフラールという成分も含まれてるのですが、こちらは血流を良くする働きがあり、こちらも梅を加熱することで生まれるんだとか。

え?梅干しを焼くのがめんどい??

チッチッ!!

やり方は簡単よっ。

だって。。


梅干しをチンでOK!!
もしくはフライパンで焼くだけ~。

電子レンジの場合は、ふわっとラップをかけて500Wで1分ぐらいかしら?
フライパンの場合は油を引かず、梅干し全体が熱くなるまで焼き焼き♪
焦がしちゃダメよ。
ちょっと水分が抜けて縮んでも、問題なしよ!!



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チンしたもの。





。。
。。。


え?お前、緊縮財政で、たっかい梅干しなんて買えないだろ?
って?

ふっふっふっ。。

梅干しは。。

山盛りあるんじゃー!!


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ホレホレ!




実家にたんまりあるのを、貰ったのですっ。


そんなわけで、カロリー計算も限度があるので、梅干し効果を期待して


頑張りますっ!!
この情熱を仕事に向ければいいのにね。



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そうにゃ。
仕事で稼いで、ボクにいいご飯買うにゃ。


。。
はい。。