40代独身女のネコとの素敵生活を目指して。

なかなか嫁にいけないので替わりにネコと暮らしてます。

クリスマスなのに労働、そして新しいダイエット?!


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メリークリスマス!

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さて、クリスマスなのに、日頃の疲れからなのか、久し振りにたくさん食べたからなのか。。


お腹痛い痛い!( T∀T)


それにね、昨日Tちゃんがなーんかつれてきたらしく(←Tちゃんは霊感が若干強い)
向こうも眠れなかったみたいで、私もやたら悪夢を見たんですよ。。
で、お腹痛いし、よって会社。。


休んだった!!( ・∀・)


一応、バイトは行く予定だけども大丈夫かな~。
アテントいるかな~、AHAHA!



さて、来年に向けて新しいダイエット。


そ・れ・は!!


プランクチャレンジ!!


えー、プランク知らない?
仕方ないな~。
私も知らなかったけどよ。


www.youtube.com
これね。



どうやらヨガのポーズみたいでね、内部筋肉を鍛えるポーズのようで。
ここ鍛えないと、基礎代謝も機能しにくいし、冷え性とか内蔵疾患にもなりやすいとか?

で、基本は1分。
若さを保っていたいだけなら、毎日、連続で4分続けられるようになれば、細胞活性が促進されて、年を取りにくくなるとな?!

これは。。


やらなきゃ!( 〃▽〃)


って、事でレッツトライ!
結果は。。


たったの。。


20秒(↑△↑)
  

どんだけ衰えてるねーん!


毎日少しずつ、時間を増やしていけば出来るようになるみたいなんで、頑張るわ~。



って事で

android.app-liv.jp

こちらのアプリをダウンロード。


やはり、私には監視される何かが必要ですわ。




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やっと本気になったかにゃ?


本気と書いてマジよ( ・∀・)



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