今日は、曇ったり晴れたりとよくわからん天気でした。
あ、
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さっき、テレビを観てたんですよね。
コレ。
haikarasan.net
私は初代の再放送でちょっぴり観たかも？な記憶しかないんですが、Ｔちゃんがやたら覚えててね～。
何故かって？
私は兄二人の末っ子。
Ｔちゃん、姉二人の末っ子。
おねえさんが観てたから、一緒に観てるんですよね～。
だから、今日も一生懸命観てましたよ。
４０代のオッサンなのにね。
さて、ダイエット。
こそこそとリサーチしてた私。
私のバイト先（キャバクラの洗い場）で、痩せたと思われる男性（店長とか）や、キャバ嬢にリサーチした結果。
やっぱり。。
王道の。。
カロリー計算！
。。やっぱりな（涙）
しかーも！
男性。。まぁ、店長なんですけども、彼は基本２食生活らしく、一食７００キロカロリーをめざして頑張ってるらしい。
一日１４００キロカロリーか。
まぁ、店長の場合
酒をたんまり飲んでますけどね。
そして、キャバ嬢。
彼女は夜はあまり食べないようにしてるとか。
やっぱり、夜はお酒を飲むからね。
お腹空いたー！と思ったら、コーヒー（ブラック）を飲むらしい。
彼女もやっぱりカロリー重視よなぁ。
そんな悩んでる私に、洗い場仲間のオジサンが
「うーたんさんが、一カ月で３キロ痩せようと思ったら、１日の摂取カロリーは１２００キロカロリーかな？」
と、勝手に計算。
１２００？
食べるもんないんけ！
でもね、私なりにここ最近、取りかかった事があるんですよ。
①炭水化物を減らす
②スイーツを減らす
この二つに関しては、だいぶ食べなくても大丈夫になってきたんですよねっ。
一時は、チョコレート大好きだったんですが、特に食べたいな～とも思わず。
スイーツもまぁ、別に・・（←沢尻エリカ？）って感じ。
あと！あと！大好きポテトチップスも、別に。。なんですよっ。
すごくないですか？
やっぱり、中毒性のものだったんですね～。
でも、我慢できないのは、お肉とお酒。
お酒なんて、これも中毒性のもんなんでしょうが。。
酒も止めたら、人生楽しくないっ！
って、事で、お酒は止めずに頑張ろうと思います。
そんなワケで、年末迄。
まぁ。。１２月２３日までかな？
徹底的に取り組みのは
平日はカロリー計算生活。
（バイト休みの日は緩くいくわ）
バイト休みの日は飲んでよし、カロリー摂取量も緩め。
が！ちょっとした運動は頑張る。
お出かけ時は、緩めで。
以上、３点。
ちょいゆるで頑張ります。
あまり、がっつりすると、リバウンドが激しいからねっ。
経験あり。
マイナス７キロ頑張りますっ！
とりあえす、明後日から～♪←コラッ
