寒いわね～。
えー、タイトルですが。
隣で、寝てるヤツか
歯ぎしり
いびき
無呼吸
だったらどうでしょう？
いやですよねっ。
これ全て
私の事です( ・∀・)
うおーん！最悪やんけ( T∀T)
ちなみに猫アレルギーのTちゃんは、別室で寝てる為、被害者は
ロッチャン！
あらあら、可哀想に。
ごめんなさいねえ。
でも、アンタ昼間寝てるから、いいよね( ・∀・)
で、私のいびきは普通にかいてるけども、突然
ブガアッ
と、ブタみたいになるんだとか。
。。
。。。
ブーさんですか( ´△｀)
隣の部屋でも寝てても、わかるレベルって、
どんだけ？！
突然だから、無呼吸もからんでるわよね～。
歯ぎしりは、噛み締めるタイプと、カチカチとタッピングタイプの二刀流。
Tちゃんは、カチカチ山みたいと言ってたけども。
カチカチ山か。
ロッチャン。。
背中が焼ける夢見てないかい？( T∀T)
全てが問題だけども、歯ぎしりのおかげで、歯茎が痛いし肩こりもひどい！
って事で。。
マウスピース購入。
これね、お湯にくぐらせて柔らかくして、自分の歯形をとるんですよ。
で、寝る時に装着すればオーケー！
値段も、歯医者だと、とんでもない値段とられるけども、これだとネットで1000円前後（色んなメーカーあるけど、基本は同じかな？）で購入可能。
そんなわけで、装着！
眠りにつくまでは違和感あるけど、寝ちゃえばなんとかなるかも？
しかも、いびきが
小さくなった！
カァ～カァ～としょんぼりしたカラスの鳴き声レベルになったようよ。
歯ぎしりもしなくなったし、肩こりもだいぶ解消されたわよ。
そんなわけで、私のように地獄の睡眠三大苦？に悩んでるユー！
是非、お試しあれ。
ちなみに小顔効果もあるみたいだけど、まだそれは実感してなくってよ。
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