春であったかくていいですね♪
タイトル見て、お前の頭がますますおかしくなったのか？と思ったユー！
違います( ・∀・)
おかしくなったのは、昨日の話の続きですが・・・
最近、やたら冷えるのですよ。
こーんなに、あったかくなったのに、部屋の中で
ユニクロ極暖
ユニクロ裏起毛スウェット
着てる私。
寝起きはだいたい体温低いではないですが。
で、その後活動をして、食後には上がるのがフツー。
だけど、私の食後の体温が
コレ。
食後なのに低い有様。
え？食べて汗かいて、体温下がったんじゃ？って？
チッチッ！
私、殆ど汗かかないんですよね～。
辛い物食べて汗かくなんて、まずないからねぇ。
うーん、体温を下げてしまう飲み物を取ってるのかな？
と、調べたところ、私がよく飲む
コーヒー
これが、意外と体温を下げちゃうみたいとか。
食べ物に関しては、そば・小麦・牛乳・バターなんかが下げちゃうようだけど。
そんなに取ってないしな～。
飲み物に関しては、コーヒーや緑茶が冷えのもと。
あ、冷たい飲み物・食べ物はそのまんま身体が冷えますからねっ。
コーヒーはね、やっぱり夜も働いてるので眠気覚ましに飲んでるんですよ。
昼間から夜中まで、ガバガバ飲んでるのが駄目みたいね。
って事でお勧めはお紅茶。
カフェインが入ってるけども、発酵させてるのがいいのだとか。
これに、生姜を入れればバッチリ！
うーん。
コーヒーの量を減らして、お紅茶にしようかしら？
それとも、この冷え。
実は、やっぱり・・
更年期症状だったりして！
ホットフラッシュが有名だけど、更年期症状って色んな種類があるみたいよ～。
いや～、困ったな。
更年期症状＝ホットフラッシュ
って、思ってたからね。
昔から、冬が辛かった私は、更年期中は寒さもマシになるんじゃ・・と思ってたのに、ひどい冷え性。
今から、冬の対策考えないとな～。
ホント、マジで
秋口のヘビのように、身体が動かなくってよ！
え？例えが難しい？ごめんね～田舎じゃ普通よ。
あぁ、、年とるっていや～ね。
ボクは、ピチピチにゃ。
イヤ、アンタもいい年した、オッサンだからね( ・∀・)
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