40代独身女のネコとの素敵生活を目指して。

素敵生活を目指して!現在貧乏暇なし暗黒期です。

どうやったらこの不安から解消されるのか?

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今日も暑くてヨレヨレでした。



さて、タイトルです。
相変わらず、不安症が酷い私。
平和な時ですら、悪い方向に考えて、不安になる有り様。
やっぱり


全般性不安障害



だよね〜( ;∀;)



どうすりゃいいんだぃ?!と調べるも、やっぱり病院で診察→薬となるワケよ。
それは絶対イヤイヤ!  



お酒飲んでる時は幸せなんで、ずっと飲んでる?
・・仕事中も? 
と、言ってと、一人で飲んでる時は私、泣き上戸なのよ〜。
みんなと飲んでると、フツーに上機嫌なんだけも、一人だとダメ。
一人、おいおい泣いてる始末。←ヤバイよ!




そんなワケで、最近はホオポノポノで、念仏のように、4つの言葉を繰り返してるわけで。
・・ほんま、効くのかな?



f:id:utanutan1096:20210830180612j:plain
 


これね。
最初はやった時も読んでみたんだけどね~。
よくワカランかったから、もう一回読んでみた。
マイナス言葉をあまり言わないように、とりあえずブツブツ言ってる。





f:id:utanutan1096:20210830173619j:plain



アヤシイにゃ。



まぁ、そうだけど。
ブツブツ言ってる時は、なんも考えないからね。




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