今日は雨ですね～！
ちょっと肌寒いけど、まだ半袖ですよ(笑)
さて、タイトルです。
こないだね、テレビでコレ流行ってます！ってのをしてたワケ。
それは
パン飲みよ！
わかるわ～。
パンにクリームチーズつけてワイン飲むとサイコーよね！
モリモリ食べれるし、糖分が満腹中枢を刺激するから、ボチボチでお腹いっぱいになるのよ。
そう・・それが好きだったのに、糖質制限中の私としては、一番アカン食べ方なワケ。
おかずだけだと、なかなか満腹中枢を刺激しなくてね～。
だから、適度な糖分は必要なんだけど、パン飲みか・・
フランスパンなんかも、結構糖分多いからね。
しかもペラペラのが１枚で足りるワケもなく。
食べたら運動すればいい？
糖質（炭水化物ね）取ればすぐに満足するから、やっぱりお酒飲んでても多少は取ったほうがいいのかな？
だって、サッパリしたのじゃ物足りないし、じゃあ揚げ物とかなら・・とバクバク食べたら胃もたれ＆体重増加( ；∀；)
うーん、悩むところ。
一番は、病院で聞くのが一番なんだけど。
でも、どうなの？？
病院によっては儲けの為に、薬をたくさん飲ませたがると聞くからなぁ。
いい病院に行かないとダメだけど、見極めも難しいよね。
色々書いたけど、パン飲みは友達と行くとバクバク食べちゃいそうなので、するとしたら一人ひっそりちびちび食べようと思いまーす！
勿論、食後は運動で。
そんな昨日のお買い物
豆腐 ７９円
バナナ １３９円
サラダ １２５円
１０３割引 ‐９円
合計 税込 ３６０円
昨日の晩御飯
味付け牛肉と千切りキャベツ、冷奴！
えー！牛肉って久し振り？←なんか可哀想
でも、相変わらず味付け濃くてね。
米が食べたいよ！←頑張って我慢した
ああ、焼肉と共にご飯をわしわし食べたい！
諦めて、薬飲めばいいにゃ！
それは最終手段よ！
でも、一旦飲み始めてよくなったから止めた！って人もいるのかな？
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