40代独身女のネコとの素敵生活を目指して。

なかなか嫁にいけないので替わりにネコと暮らしてます。

ダイエットには酵素?猫にも酵素?

なんだかウスラ寒くなりましたね~。


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こないだから、やれダイエットだ、腸が下がっとるだの色々騒いでますが。。

もっと肝心な事があったのでえす!


それは


酵素



40歳過ぎると、自分で酵素を作りづらくなるらしい。。


えっ?
酵素が何故、大切かわからない?
いや~ね~、そんな事もわからないの~?

って、私も知りませんでしたけど( ・∀・)


有名なところでは、消化酵素かしら?
でも、酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたりとか、筋肉を動かしたり、生命活動に関与していると。
もし、酵素の働きがなければ、人間も動物も生きることが出来ないくらい大切なものなのでっす!



そんなワケで!!


腸を上げる事も大切ですが、酵素も大切。


でも、食べ物で取るには大変よね~。
なんせ生のものじゃなきゃダメだし。。


って事で、頼りはサプリ。


ネットで調べてスバヤク購入。



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ジャーン!



新谷酵素~。
ドラえもんふうに。




これね、一週間お試し品なんですよ!
なんと、200円


これなら、気軽に試せるよねっ。


ちなみに、以前に大高酵素なるものを、飲んだことがあるのですが。。
確かにこの時も調子が良かったのですよ。


ただねぇ、

やっぱり


味と匂いがダメだったのよ( ´△`)



でも、これはサプリだから大丈夫!
まぁ、一週間だと、どうなるかビミョーだけど。
良さげならまた購入しようかと。

うふ、楽しみね。



にゃ~にゃ~。


ん?なんじゃい、ロッチャン。



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ボクにも、酵素が必要じゃないの?


。。そー言われてみればそうね。。
キャットフードに入ってるのかな?


アンタ、野良時代は、カエルだのカニだのネズミだの食べて酵素とってたんだよねぇ。


うーん、野菜も食べないし。


まさか、ネズミ食べさせるわけにいかず。


ロッチャンの為に調べてみよう!
今さら?



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頑張ってオカーサンより長生きするにゃ。



アンタ、しっぽがわかれるよ( ・∀・)

お金大好き☆

今日は、いいお天気でしたね~。
毎日こんな日が続くといいのにね!


さて、ダイエットじゃー!って騒ぐ私に、マイペースなTちゃんは



うーたん、頑張ってるから、バイト前に晩御飯買ってきたよ。
たくさん食べな!

と。


画像はないのですが。。


大阪王将で買ってきた



中華丼

天津丼

焼き祖母

からあげ

餃子



。。

。。。

誰がこんなに食べるんじゃい(▼皿▼メ)



丼ものだけで、いいんだよ~。



私が太るのが、何故かおわかりでしょうか?


そんな私と違って。。



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我が家のプリティエンジェルロッチャン。


デカイのに、あんまり食べないのよね~( ´△`)
オカーサン、もっと食べて欲しいと思ってるんだけどね~。 
なんせ、決まったもんしか食べないから、困ったもんですわ。
。。でも、逆にうらやましいわ。。


さて、タイトル。
おっそ。


お金嫌いな人はいないよね?
勿論、私は


大好きです( *´艸`)



いつも、マネーマネー騒いでる私に、T ちゃんが



うーたんの、大好きなお金あげる☆



。。

。。。


なんですって?!


ついに、Tちゃんが私にお金を?!


わーい!



と、喜んだのも束の間。。




まさかの




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お札プリントタオルアンドハンカチプレゼント。



。。
。。。


いらんわ~。



ハンカチなんて使ってたら、恥ずかしいって!



そんな、お金プリントタオルですが、まさかのロッチャンが


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嬉しそうにタオルの上で寝てます( ・∀・)
私は、枕を使わないのよ。


だけど。。


せめて。。


お札タオルで、いい夢見させてくれよ。

私は忙しい。

また、寒くなってきましたねっ。
あったかいものでも飲んで、元気にすごさなきゃ~。

さて、普段の私はとっても忙しい。



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そんな私のスケジュールを更改しちゃうよ☆
え?いらん?いけず~。



7時起床。

シャワー、お化粧。
2日に一回は洗濯。
ロッチャンのブラッシング。
そして朝ごはん。

8時45分 出勤


お仕事お仕事♪


18時~18時30分 帰宅。
(買い物して帰る事もあり。)

洗濯があれば取り込み、畳んだり、アイロン。
トイレ掃除。
晩御飯。←スーパーの弁当率高し。
明日のお弁当の準備。←時間があれば。冷食多し。
時間があればブログ更新。

ロッチャンのブラッシング。

19時45分 バイトの出勤



1時30分~2時15分帰宅


シャワー
ロッチャンのブラッシング
ネットのチェック


2時30分 就寝


どうだ!
この芸能人の並のスケジュール。
毎日老体に鞭打ちよ!


こんなんなのに。。




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もっとブラッシングするにゃ。



なんでやねんっ。


ロッチャンのブラッシング3回もしてるのよっ!!




もう。。



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いいかげんにして~♪
明菜?




ほんと、誰か早く私を養って~(↑△↑)






こちらのブログはあまりひどい愚痴を言わないようにしてます。
。。が!うおー!ストレス溜まってきたので愚痴ブログをまたまた開設するかも?
でも身バレ防止の為に、こちらでは告知はしないわ~。

腸が下がってる?

今日は秋らしい一日でしたね~。


さて、自称節約家の私。


豆苗を買ったのですが、もう一回生えてくるっていうんでやってみたんですが。。


なんと


豆苗が




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すごいことに(゜ロ゜)
水しかあげてないんですけど。




さてさて私は、便秘と下痢を繰り返してます。


きっと。。

ナイーブだから。。


過敏性腸症候群なのねっ!


と、思ってた私。

あ、過敏性腸症候群ってね。

面倒だから


過敏性腸症候群(IBS)ガイド|患者さんとご家族のためのガイド|日本消化器病学会ガイドライン

これみてね。←コラッ。



が!




どうやら、コレもだけど、Tちゃんいわく、別の要因があるらしい。


それは


腸が下がる!!


なんじゃ?これ?


要は腸は全長7〜9メートルもあるけども、上からはブランコのように両端が固定されているだけ。
下からは骨盤底筋群などが支えてるけど、妊娠・出産で骨盤が開き加齢などで筋力が弱ってくると、どんどん腸が下がると。


まぁ・・一番の原因は。。


トシよね( ・∀・)




症状としては



お腹にガスが溜まる
便秘になる
冷え性
子宮を押しつぶすことによって生理痛が酷くなる
頻尿
冷え性
太りやすい
疲れやすい


だと。


特に、へその下を触って冷たいようだと、かなり下がってるようで。

私。

へその下

めっちゃ冷たいのですが( ´△`)
(氷のように冷たくてびっくりよ)


そんなワケで治すには、やはり運動。


そこは。。


ユーチューブで見てね☆
コラッ。



オススメは


www.youtube.com


これ?


まぁ、色々あるのでさがしてみて~。





さて、最後にロッチャン。



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お腹出して寝て可愛いんだな~。

ほんと、癒されますだ。

キャバ嬢の効果的なダイエット方法。

今日は寒かったわ~。



さて、ダイエットダイエット!!



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食べるの大好きな私が我慢できるのか?
との、不安がやっぱりある。


特にお酒とお肉
特に、ご飯と焼き肉なんてたまんない~。

まぁ、二か月ちょいだし、休日はあまり我慢しないようにするつもりだし、なんとかなるか?


だけど、やっぱり食事制限だけだと、うまくいかない。
って事で、私のバイト先で、最近とっても痩せたキャバ嬢に、何故痩せたか聞いた結果!



朝は殆ど食べない。←夜飲むしね。
昼はフツーに食べる。
夜はまた飲むからあまり食べない。



うぉぉ。。やっぱり食事制限で、そんな生活か。。
でも、お酒もなんだかんだでカロリー高いからね。
その分、抑えてるのかな?


昨日も書いたけど、お腹空いたらブラックコーヒーを飲むと、食欲が抑えられると。
ほうほう、これはいい方法。


そして、運動は?と、言うと、ユーチューブの



www.youtube.com


マッスルウォッチング!


タダだし、一回の時間も短いから重宝してるとか。


ほんと、いいねっ、コレ。



私もコレみて頑張るわ~。


さて、ダイエットは、明日から~♪なんて、お前何よりゆうてんねん!って感じでしょうが。。
明日どころか、来週かも(;´∀`)←コラッ



違うのよ!



生理前後は、痩せないという情報入手。


うーん、お腹痛いし、むくみまくってるし、そろそろだろうな。。って事で来週にしたまでよ!


だけどねっ


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お弁当のご飯の量は、かなり減りました。
恐らく100グラム、160キロカロリー
おかずは、唐揚げだけど(汗)



徐々に減らしていくわよ!



ちなみに、間もなくたんまり食べれなくなるので



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寒いし、おでん



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お客さんから貰った栗で、栗ご飯。




両方とも、Tちゃんには好評だったよ。



まあ。


クックパッド通りですから( ・∀・)



さてさて、ロッチャン。




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最近のロッチャンは、オカーサンの側から離れず。
(ロッチャンの視線の先はオカーサンがPCとにらめっこ)

うーん、可愛いのう( *´艸`)




が!




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お布団のすみっこで寝ておくれ( ・∀・)
オカーサンが寝れなくってよ。

ゴーゴー!ダイエット☆Part2

今日は、曇ったり晴れたりとよくわからん天気でした。


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あ、




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さっき、テレビを観てたんですよね。


コレ。
haikarasan.net


はいからさんが通る



私は初代の再放送でちょっぴり観たかも?な記憶しかないんですが、Tちゃんがやたら覚えててね~。

何故かって?



私は兄二人の末っ子


Tちゃん、姉二人の末っ子


おねえさんが観てたから、一緒に観てるんですよね~。

だから、今日も一生懸命観てましたよ。


40代のオッサンなのにね。






さて、ダイエット。


こそこそとリサーチしてた私。


私のバイト先(キャバクラの洗い場)で、痩せたと思われる男性(店長とか)や、キャバ嬢にリサーチした結果。



やっぱり。。

王道の。。



カロリー計算!




。。やっぱりな(涙)




しかーも!



男性。。まぁ、店長なんですけども、彼は基本2食生活らしく、一食700キロカロリーをめざして頑張ってるらしい。
一日1400キロカロリーか。

まぁ、店長の場合


酒をたんまり飲んでますけどね。



そして、キャバ嬢。



彼女は夜はあまり食べないようにしてるとか。
やっぱり、夜はお酒を飲むからね。

お腹空いたー!と思ったら、コーヒー(ブラック)を飲むらしい。



彼女もやっぱりカロリー重視よなぁ。



そんな悩んでる私に、洗い場仲間のオジサンが


「うーたんさんが、一カ月で3キロ痩せようと思ったら、1日の摂取カロリーは1200キロカロリーかな?」


と、勝手に計算



1200?



食べるもんないんけ!




でもね、私なりにここ最近、取りかかった事があるんですよ。



①炭水化物を減らす



②スイーツを減らす







この二つに関しては、だいぶ食べなくても大丈夫になってきたんですよねっ。
一時は、チョコレート大好きだったんですが、特に食べたいな~とも思わず。
スイーツもまぁ、別に・・(←沢尻エリカ?)って感じ。
あと!あと!大好きポテトチップスも、別に。。なんですよっ。


すごくないですか?



やっぱり、中毒性のものだったんですね~。



でも、我慢できないのは、お肉とお酒。
お酒なんて、これも中毒性のもんなんでしょうが。。


酒も止めたら、人生楽しくないっ!



って、事で、お酒は止めずに頑張ろうと思います。




そんなワケで、年末迄。
まぁ。。12月23日までかな?


徹底的に取り組みのは



平日はカロリー計算生活。
(バイト休みの日は緩くいくわ)


バイト休みの日は飲んでよし、カロリー摂取量も緩め。
が!ちょっとした運動は頑張る。


お出かけ時は、緩めで。

以上、3点。
ちょいゆるで頑張ります。

あまり、がっつりすると、リバウンドが激しいからねっ。
経験あり。




マイナス7キロ頑張りますっ!


とりあえす、明後日から~♪←コラッ

ゴーゴー!ダイエット☆Part 1

天高く馬。。いや、うーたん肥ゆる秋・・

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そう・・

また・・


太ったんじゃー!!


そーいや、前のブログでも、ダイエットダイエットと騒いでだっけ。。(汗)
一応、ちょっぴり痩せるんだけど、また戻るんですよね。



そもそも敗因は



バイトの帰宅後にスイーツ(夜中)



Tちゃんの大飯喰らいに釣られて、自分も大量に食べちゃう。


だってね。。

Tちゃんがご飯作ったり、お惣菜を買ってくると軽く5人前ぐらいはありますから(↑△↑)


私も、40代。

さすがに若い頃みたいに、痩せなくなってきましたよ。


色々色々色々色々ダイエットを試したけども、どれも効果なしっ。
まぁ、「○○食べれば痩せる☆」ってのは、全部ダメダメ。。

周りからは、背も高いから大丈夫。そんなに太ってみえないよ!と言われるので、
ついつい甘えて、本能のままに食べてきたけども。。



が!



やっぱり痩せたいと思う今日この頃。
なんでいきなり、頑張ろうかと思ったのか?と言うと。。


一つは、サイズアップしたから。
ほんと、ヤバイよヤバイよ!!レベルだよ。。
(Lサイズがやばくなってきたわっ)


二つめは。


私、営業職を生業としてますが、同じ営業先に行ってる上司が、キョーレツなんですわ。
やっぱり営業ってあれぐらいガツガツしないとダメなのか~ってぐらい、スゴイんですよねっ。

ほんとパワーに圧倒されて、負けっぱなしの私。
それでも私が一回、勝った時があってね。
で、負けず嫌いの彼女は、私に負けないようますますパワーアップ!


私のやる気オーラを吸い取られてるのよ~(↑△↑)


でねっ。


前に会社でお揃いのTシャツを作ったのですよ。


私は、いや~な予感があったので、メンズサイズのMを注文。
そんな上司はレディースサイズのMを注文したらしい。


ちなみに私はギリギリ標準体型なのですが、上司を恐らくオーバー。

そう。。


ぽっちゃりなんですわ。



それを服の上から試着した上司。


すると。。


「キャー!ピチピチ~。男の人に見せれない~☆」


だと。


えぇ?
ど、どの男性に見せるのじゃ?
アンタ、私より年上で旦那も子供もいるよね?!


と、思ったたら、前の席の同僚が、笑いながら


「まだ男、意識してんだ。」↑思えばひどい一言だね。


と、ぼそり。



ガーン!!



そうか。。
営業先でも、意識してんだ!
と、思った私は反省。


全く意識してなかったわ!!




そんなわけで、上司より痩せて少しでも見た目よくして、負けないようにしたいのでえすっ。



やはり、何か一つ自信があると、違うと思うですよ。
それに今年何一つやり遂げてないし。。
年内に少しでも痩せて、やる気アップに繋げようと思ってるのよねね。



じゃあ、どのダイエットする?って事で続きは明日。