今日もいいお天気ですね〜。
さて、タイトルタイトル！
いつも口先だけのＢＢＡですが、本格的に始めています。。
ダイエット(・∀・)
いや〜、流石に５８キロオーバーだと、ヤバイ！
でね、テレビでダイエット特集やってると釘付け。
暇なんでテレビはよく観てますよ。
去年まで深夜働いてたんで、こんなにテレビ観たのは久し振りよ〜。
で！テレビ観てたらやたら綾瀬はるかさんが出てるんですわ。
番宣ですよね〜。
思えば昔、綾瀬はるかさんが、ビューティーコロシアムに出てた時の体重が５８キロなんですよっ。←ネットで探せば出てくるよ。
で、頑張ってダイエットして４９キロにしたんですよね〜。
って、事は痩せれば。。
綾瀬はるかになれる？
無理やろっ！
ってのは冗談ですが（汗）普段から綾瀬はるかさ
んも体重には気をつけてるようで。
彼女みたいにストイックに出来ませんが、私も。。
あすけんをまた始めました(・∀・)
そして、
①朝は白湯を飲む
②夜は炭水化物を控える
③休肝日を作る
以上。
あすけんは、いわゆるレコーディングダイエットよね。
コレ、効果ありますよ〜。
今まで食べ過ぎて、太ったんだねってよおーくわかります（笑）
日曜日からボチボチ始めたんですが、５８キロから５６.６キロになりました。
それでもね、顔はパンパンでお腹は突き出てるんで、引き続き頑張りまっす！
ファットペアの夕食の一品、ポトフ。
ジャガイモの代わりに、大根いれました。
Ｔちゃんが気に入って、殆ど１人食べた（汗）
恐ろしい男！
顔はパンパンだけど、タルタルでもあるにゃ。
そうなのよ。。
どうすりゃ、上がるのだ？
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