今日は涼しい１日でしたね〜。
さて、タイトルです。
健康診断に向けて、休肝日を設けてる私。
全く人生がつまらない上に、お酒があればチョビチョビ食べる食事も、お酒がないとガツガツ食べちゃうんですよ。
よって、肝機能よりも体重と血糖値が心配と、本末転倒なような・・
だからね、ゆっくり食べるようにスマホ見てるんですよ、お行儀悪いけど。
テレビだとダメなの。
ぼ～と観ながらも口は動いてるワケ。
だけど、スマホってとりあえず片手は塞がってるでしょ？
しかも、私は両手使ってみるタイプなのよね。
だから、必然的に食べるスピードが遅くなると。
フフン、いい考え！
あとは、あまり大きな声で言えないけど、仕事の待機中もスマホみたりしてるのよ。
・・暗闇の中。
だって、瞑想するワケにもいかないし、手持ち無沙汰なんでみてるのよね〜、ま、休憩よ休憩。
タバコ休憩ならぬスマホ休憩？
あ、暗闇と言ってもデスク用のライトはつけてるのよ。
なぜ、暗闇か？というとカーテン閉めてるから。
近隣と距離が近いから、開けてると中丸見え。
オバチャンだけど、女性一人暮らしの部屋をオープンは、流石にアカンかな、と。
だけど、お部屋のライトをつけると、暑いからね～。
で、仕事でずっと（暗闇の中）パソコンみてるし、四六時中パソコンやらスマホやらテレビで目を酷使してるのよ。
それでも、今までは大丈夫だったのよ、今までは！
だけど、最近目がショボショボするし、仕事終わって買い物行ったりすると、まだ目がおかしい。
テレビ大きくなったから？と思ったけど、そんなにテレビは観てないワケ！
気になってネットで調べたら、目を酷使してるのもあるけど、やっぱり・・
老化＆更年期よ( ；∀；)
あー、ホント年を取るってやーね。
でも、Ｔちゃんに言わせると遅いほうだとか。
確かにＴちゃんなんて、私より年下のくせに、早くからハズキルーペ使ってたしなー！
はあ、肝機能、血糖値、体重に目も大切にね(・∀・)
そんな晩ごはん
なんか凄く不味そうな（笑）
豆腐をね、豚バラと大葉で巻いてみたのよ。
それと、ナスを焼いたんだけど。
うーん、ネットで美味しそうだからチャレンジしてみたのよ〜。
見た目はアレですが、味はボチボチ美味しかったです！
最近、赤ワイン飲んでないからかにゃ？
あー！そうよ。
赤ワイン飲んでた時期は、視力良くなってたな〜。
ポリフェノール効果よ。
ヨシッ！酒は百薬の長ってことで、ボチボチ飲みますかねぇ。
そのほうが、暴食防止かも。
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