今日は嵐だね～。
台風並みのー！ってテレビで大騒ぎしてたけど、ウチの方はちょっと風がきついぐらい？
みなさん、大丈夫だったかな？
さて、タイトルです。
先月受けた健康診断の結果が来たよー！
引っ掛かったのはやっぱり
①頻脈
②高血圧
③尿潜血←New！
④胃ポリープ
あ、聴力はね、大丈夫というか適当に押したら大丈夫だった（笑）←コラッ
まあ、上記はね、仕方ないの。
白衣症候群だし、胃は多発性なんでどうにもならんのですわ。
で、一番問題は
⑤血糖値＆HbA1cよ！
ホラッ
やばいよ！
因みに去年はこれね
去年は血糖値が高くてね。
でも、血糖値って緊張で上がったりするんでしょ？
だから、問題はHbA1cよね。
思えば去年は、1ヶ月前から微調整してたんですわ。
そのブログ見てたら意外と料理してるし、野菜も食べてるワケ！
アレよ、値上りとかしたから最近野菜も買わなくなったかも（汗）
今回はどんなもんか？と微調整しなかったら、やっぱり数値に出るよねぇ。
来年は、また1ヶ月以上前から微調整するわ！
え？普段からしろ？
たまにはいいけど、ハイジやらフランス人ご飯は控えた方がいいかもね( ；∀；)
シチューとパンとお酒は、糖分取りすぎよ。
でも、こんな食生活でこの数値は奇跡？
だけど、やっぱり気をつけよ。
でも、お酒と炭水化物のセットは、サイコーなのよ(・∀・)
そんな昨日のお買い物
ヨーグルト １４９円
白菜 ９８円
豆腐 ７８円
バナナ １２８円
キュウリ １００円←値引
合計 税込 ５９７円
昨日の晩ごはん
反省して、豚肉と小松菜痛めだけにしたら全くたりず、お菓子食べちゃったよ・・
栄養バランスと運動不足にゃ。
正論言われた( ；∀；)
まあ、そうなのよねぇ
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