今日はいいお天気。
でも、めっちゃ寒かった～。
完全に冬よね。
さて、タイトルです。
なんじゃい？なタイトルだけど。
アレよ、腸活よ。
便秘症なんで、ホント困るのよね。
恐らくホルモンの関係もあるだろうけど、絶好調な時はバンバンなのに（←）不調となると何日間も。
お肌が〜というよりは、プーが臭くなるからヤダヤダ。←コラッ
でも昔よりはマシかな？
お昼に野菜のお味噌汁と納豆が効いてるかも。
だけど、もっと良くなりたい！
だってさ、ウチはがん家系で、母親も大腸がんだったから娘の私もヤバイよね？
それで、ヨーグルトを取ってるんだけど。
同じのを続けると効果がイマイチ？な感じ？
だけど、最近乳製品が値上りしてるから、底値なのを買ってたのよねぇ・・
でも、それじゃアカンはやっぱりと思って久し振りに違うの買ってみたのよ。
因みによく買ってたのが、ビヒダス、恵、イオンPB、たまにブルガリア。←特売品の時のみ
買ったのがコレ
ヤツレンよ。
ポッポマークよ。
ワリとここのヨーグルト好きなので買ってみたというか、プレーンヨーグルトは初めて買ったかも。
その結果は？というと・・
いいんじゃない？
まあまあお腹はいい？と思ってたら。。
何故かプーが止まらない。
なんでや？
ロマンティックが止まらないならいいけど、プーが止まらないってのは、どうなの？←アウトや
・・ま、次いってみよー！
昨日のお買い物
パン １４７円
ミートボール ３２９円 ３％引 -９円
牛乳 １６２円
ヨーグルト １６２円
アボカド １００円
１０３割引 -２３円
合計 税込９３７円
ロッチャンのカンカンだけ買うつもりが、自分の晩ごはん買ってた・・
昨日の晩ごはん
オーケーのミートボール！
ミートボール久し振りでね〜！
美味しかったよ。
自分でたくさん作って冷凍するのもいいね。
ホント臭いにゃ。
ごめん。
でも、ヤツレンヨーグルトのプーは臭くないよね？
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