メリークリスマス！
さて、クリスマスなのに、日頃の疲れからなのか、久し振りにたくさん食べたからなのか。。
お腹痛い痛い！( T∀T)
それにね、昨日Ｔちゃんがなーんかつれてきたらしく（←Ｔちゃんは霊感が若干強い）
向こうも眠れなかったみたいで、私もやたら悪夢を見たんですよ。。
で、お腹痛いし、よって会社。。
休んだった！！( ・∀・)
一応、バイトは行く予定だけども大丈夫かな～。
アテントいるかな～、ＡＨＡＨＡ！
さて、来年に向けて新しいダイエット。
そ・れ・は！！
プランクチャレンジ！！
えー、プランク知らない？
仕方ないな～。
私も知らなかったけどよ。
www.youtube.com
これね。
どうやらヨガのポーズみたいでね、内部筋肉を鍛えるポーズのようで。
ここ鍛えないと、基礎代謝も機能しにくいし、冷え性とか内蔵疾患にもなりやすいとか？
で、基本は１分。
若さを保っていたいだけなら、毎日、連続で４分続けられるようになれば、細胞活性が促進されて、年を取りにくくなるとな？！
これは。。
やらなきゃ！( 〃▽〃)
って、事でレッツトライ！
結果は。。
たったの。。
２０秒（↑△↑）
どんだけ衰えてるねーん！
毎日少しずつ、時間を増やしていけば出来るようになるみたいなんで、頑張るわ～。
って事で
こちらのアプリをダウンロード。
やはり、私には監視される何かが必要ですわ。
やっと本気になったかにゃ？
本気と書いてマジよ( ・∀・)
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